怎樣避免這種呼吸之痛和選擇之痛呢？
、 根據(jù)2016年11月1日，新公布的《日常防護(hù)型口罩技術(shù)規(guī)范》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)為參考進(jìn)行選擇佩戴口罩。
浙江藍(lán)禾醫(yī)療用品有限公司口罩實(shí)驗(yàn)室通過實(shí)驗(yàn)研究和行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，十分認(rèn)同此標(biāo)準(zhǔn)對(duì)各項(xiàng)指標(biāo)較高的要求，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)生產(chǎn)企業(yè)的要求是十分必要的，也為消費(fèi)者提供了一個(gè)選擇廠家或品牌的標(biāo)準(zhǔn)！但在現(xiàn)實(shí)生活中，選擇口罩時(shí)，按照降低一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選擇購(gòu)買不同級(jí)別口罩，完全能達(dá)到防霾要求，同時(shí)又有利于把對(duì)呼吸系統(tǒng)的負(fù)面作用降到最低。嚴(yán)重污染時(shí)（PM2.5數(shù)值大于350），佩戴B級(jí)口罩，完全能達(dá)到防霾要求，同時(shí)注意每隔1小時(shí)要脫下口罩進(jìn)行呼吸15分鐘；針對(duì)PM2.5數(shù)值在100~350之間的，選擇D級(jí)口罩，也完全能夠達(dá)到防霾要求，同時(shí)也要注意每隔1-2小時(shí)，脫下呼吸幾分鐘；針對(duì)PM2.5數(shù)值在100以下的，普通的一次性口罩，完多方面夠起到相應(yīng)的防護(hù)效果。
、根據(jù)不同群體，選擇不同類型的口罩。
） 兒童、老人、病人等敏感群體：市面上達(dá)到GB2626標(biāo)準(zhǔn)和GB/T 32610標(biāo)準(zhǔn)的口罩，不適用該敏感群體，長(zhǎng)期使用會(huì)造成敏感群體的巨大健康和疾病風(fēng)險(xiǎn)。這類敏感群體的最大的要求是在確保過濾效率尤其細(xì)菌的過濾效率超過99%以上的前提下，呼吸阻力盡可能的降低，以達(dá)到即不損壞他們的身體健康同時(shí)有起到防護(hù)的目的。目前浙江藍(lán)禾醫(yī)療用品有限公司的推出的發(fā)明專利產(chǎn)品兒童護(hù)肺口罩和兒童消毒口罩，填補(bǔ)了敏感群體需求口罩的市場(chǎng)空白，在細(xì)菌以及病毒的過濾效率超過99%的前提下，呼吸阻力只有7.4Pa，呼吸阻力是醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)的1/7，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的1/25。
）工礦企業(yè)及化工企業(yè)：建議根據(jù)GB2626-2006的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行選擇口罩，根據(jù)粉塵量的大小或粉塵的性質(zhì)選擇KN系列或者KP系列。
）醫(yī)生群體：根據(jù)YY0469-2011的標(biāo)準(zhǔn)選擇一次性口罩即可。醫(yī)生不適合使用GB2626和新民用國(guó)標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)的口罩，長(zhǎng)時(shí)間佩戴，會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生極大的損傷。在2009年，有相關(guān)研究報(bào)告研究醫(yī)生長(zhǎng)時(shí)間佩戴KN90系列口罩產(chǎn)生的副作用進(jìn)行了證實(shí)。
）?交警群體：在霧霾天，可以選用浙江藍(lán)禾醫(yī)療用品有限公司的的新發(fā)明專利產(chǎn)品—吹哨式口罩，完全解決交警因吹哨子而無法佩戴防霾口罩的問題。